Chương 1562: Người khác giảm béo, ta tăng nặng!

Chương 1562: Người khác giảm béo, ta tăng nặng! Quen thuộc Ngô Minh Hiên người liền rất rõ ràng, tại một chút vấn đề nguyên tắc thượng hắn là ai vậy mặt mũi cũng không cấp, tuyệt đối không có khả năng bởi vì ngươi theo ta ngủ quá là có phương diện nào quan hệ liền đối với ngươi dàn xếp, không có bất kỳ cái gì điểm mấu chốt, còn thật không là. Nhiệt Ba hiện tại quan trọng nhất tài nguyên chính là nhện nữ, nhưng muốn diễn tốt nhện nữ, một vốn một lời thân thể có thể tố chất thân thể yêu cầu cũng không thấp, tuy rằng Ngô Minh Hiên cũng có chú ý tới Nhiệt Ba gần nhất là càng ngày càng gầy, nhưng không nghĩ tới gầy thành như vậy, đã là sáng lên đèn đỏ, gầy không quá khỏe mạnh rồi, cái này cũng không phải là chuyện gì tốt. Về phần nói Đường Yên, vấn đề cũ rồi, nàng trước kia vì gầy phía dưới đến trường kỳ bảo trì tại một người gầy ốm hình thể, là làm quá dạ dày túi cắt bỏ giải phẫu , mặc dù không có võng truyền nửa dạ dày khoa trương như vậy, nhưng là không sai biệt lắm là có cắt bỏ một phần ba, cho nên sức ăn rất nhỏ, hơn nữa còn là có tương đương nghiêm trọng bệnh bao tử, Ngô Minh Hiên bình thường cũng không dám đối với nàng quá ác, sợ ngoạn chặt đứt mái tóc. Tân một bên mỹ sóng là tăng nặng trong lớp mặt trẻ tuổi nhất nhỏ nhất cái kia, vốn là định tìm Nagasawa Masami dự thi , thậm chí ngay từ đầu đều phân tốt tổ, bất quá Nagasawa Masami chỉnh thể biểu hiện cùng trạng thái quá bình thường, chẳng phải là thực thích hợp phóng túng tỷ này đương tiết mục, cho nên Ngô Minh Hiên cuối cùng là tuyển chọn hiện tại đã hoàn toàn nẩy nở, càng ngày càng thủy nộn xinh đẹp tân một bên mỹ sóng. Tuổi tác mặc dù nhỏ một chút, nhưng bây giờ tân một bên mỹ sóng dáng người nhan trị là thật vô cùng đỉnh, tuyệt đối cũng coi là ngày ngu vòng tương lai mười năm nhan trị trần nhà, suy nghĩ đến bồi dưỡng nhân tài đợi nhân tố, cuối cùng là tuyển nàng sự phát hiện này bây giờ mới 20 tuổi mỹ thiếu nữ cầm lấy ngoại tạp dự thi, đối ngoại tuyên bố là Nagasawa Masami ngoài ý muốn bị thương, từ tân một bên mỹ sóng tạm thời thay. Cũng đang bởi vì là đột nhiên hàng không , bản thân không phương diện này chuẩn bị, cho nên hiện nay này đây quay phim làm chủ tân một bên mỹ sóng cũng có quá mức hơi gầy thể mỡ không đạt tiêu chuẩn vấn đề, thứ nhất là bị hạ phóng đến tăng gây dựng lại. Quan hệ xã hội thất bại Cổ Lệ Gia Na Đề cũng chỉ có thể là cùng Nhiệt Ba ăn ngay nói thật, nàng thuộc hạ hiện tại chủ yếu chính là nàng muội muội Na Trát cùng Nhiệt Ba, ha ny khắc tư ba cái nghệ nhân, đừng nhìn nhân số ít, nhưng phần của các nàng lượng rất nặng, hai cái hiện dịch Top 5 siêu một đường nữ minh tinh, một cái tân sinh đại nhan trị nhân khí thực lực đều xem trọng toàn năng thần tượng, thỏa thỏa vòng bên trong có sổ đại người đại diện. Na Trát bên này bởi vì là rộng thùng thình tổ cho nên huấn luyện thời gian rất ngắn, buổi sáng hai giờ, buổi chiều 3h, buổi tối cái gì an bài đều không có, có thể nói là tương đương tự do Phật hệ, buổi sáng 11 điểm liền trước tiên đã xong buổi sáng sở hữu huấn luyện, buổi chiều muốn 2 điểm trái phải mới sẽ bắt đầu, tương đương nói các nàng này tổ giữa trưa lúc nghỉ ngơi ở giữa trừ bỏ cơm trưa bên ngoài, thậm chí còn có thể vụng trộm ngủ cái ngủ trưa. Mỗi ngày có ngủ trưa ngủ, này đối với cái khác luyện tập từ nhỏ bảo hoàn toàn chính là không dám tưởng tượng một sự kiện, không ít tỷ tỷ bây giờ là thực sự một chút hâm mộ , cảm thấy rộng thùng thình tổ là thật rất tốt. Đã hoàn thành buổi sáng huấn luyện chạy đến tăng nặng ban tham ban Cổ Lực Na Trát, khi nhìn đến Nhiệt Ba huấn luyện của các nàng chương trình học sau gương mặt thất vọng nói: "Nguyên lai là như vậy huấn luyện đó a, ta còn cho rằng tăng gây dựng lại chính là ha ha ăn đâu." "Làm sao có khả năng, ăn vẫn là rất trọng yếu , bảy phần dựa vào ăn, ba phần dựa vào luyện, bất quá bởi vì chúng ta sức ăn bình thường không phải rất lớn, cho nên là từng bước đến, ăn một lát, luyện một lát, hơn nữa chủ yếu là luyện một chút cơ bắp đi ra, nâng cao chúng ta bắp thịt thiên duy, khống chế chỉnh thể thể mỡ dẫn, lại không phải là muốn ăn thành cái mập mạp." Nhìn tham ban xem náo nhiệt Na Trát, Địch Lệ Nhiệt Ba là tức giận giải thích , sau đó là tiếp tục luyện , sớm biết có việc này, phía trước sẽ không cần ngày ngày đói bụng tìm giảm béo gầy thân rồi, ngươi đương giảm xuống thực sự dễ dàng như vậy? Gia Cát đại lực đã là cấp tăng gây dựng lại chuẩn bị tân sách dạy nấu ăn: Bữa sáng: Một cái mạch cay gà hamburger, hai cái trứng luộc (hoặc kiểu dáng Âu Tây trứng ốp lếp chân giò hun khói), một cái ngô (sandwich), một ly ấm áp xóa sạch trà vị trà sữa (sữa đậu nành). Buổi sáng thêm đồ ăn: Một phen hột đào nhân, một phen hạt thông, một cái ngô, một ly ấm áp cà phê. Cơm trưa: Hai đầu 鲅 cá, một cái trứng vịt muối, một bàn du tiên bánh mật (hoặc là bánh rán linh tinh thô nương), một lon cà phê. Buổi chiều thêm đồ ăn: Du tiên bánh mật linh tinh lương thực phụ, mấy túi đồ ăn vặt (gà bột, đậu cuốn, cây xúc xích, cánh gà, thịt bò đầu đợi). Buổi chiều lại lần nữa thêm đồ ăn: Mấy túi nhiệt độ cao lượng đồ ăn vặt, một cái ngô, một hộp thuần nãi. Bữa tối: Đồng dạng là lấy nhiệt độ cao lượng đồ ăn làm chủ, chủ đánh cơm Tây, bít tết, ý mặt cùng một chút kiểu dáng Âu Tây tiên nướng tiểu thực. Đơn giản tới nói ban ngày chính là các loại ăn, vốn lấy nhiệt độ cao lượng dịch tiêu hóa đồ ăn làm chủ, chủ yếu rất nhiều đã dưỡng thành thói quen duy nhất ăn không hết nhiều lắm này nọ, hơn nữa không thể ăn bậy, bằng không không có biện pháp tại ngắn thời gian nội khỏe mạnh tăng nặng, đem thân thể điều chỉnh tốt. Bữa tối rất trọng yếu, không thể quá dễ dàng tiêu hóa, bằng không thịt trưởng không được, dù sao này sách dạy nấu ăn không ít nữ minh tinh nhìn chính là da đầu run lên, phân lượng thật sự là nhiều lắm, Đường Yên bây giờ là sắc mặt cũng thay đổi, trời biết nàng có thể ăn được hay không xong. Bất quá không tiếp thụ được không muốn thì có biện pháp gì? Đây chính là chủ nhân ba ba nhiệm vụ, cho nên một đám bởi vì thể mỡ dẫn ngang thể trụ cột số liệu tạm thời không hợp cách các tỷ tỷ, chỉ có thể là tại tăng nặng ban thành thành thật thật tiếp nhận lên đặc biệt huấn luyện, là cố hết khả năng tranh thủ tại thứ nhất luân phiên công diễn đấu giá khúc trước mắt đạt tiêu chuẩn, bằng không mặt sau liền thật chính là phiền toái lớn, nói không chừng là nhất công cũng sẽ bị trực tiếp kế cuối đào thải rơi. Rất nhanh liền như vậy huấn luyện ba ngày, lại lần nữa thải thượng chuyên nghiệp thể mỡ xứng Địch Lệ Nhiệt Ba, thân thể số liệu xác thực xuất hiện rõ ràng biến hóa, BMI bây giờ là 17. 2, thể mỡ dẫn là 17. 3%, cốt cách sức nặng 19. 5 kg, này mấy hạng mấu chốt số liệu vẫn là bị vây thiên đê trình độ, bất quá so với trước nhất định là khỏe mạnh bình thường không ít. "Cơ bắp lượng là 36 kg, ấn Nhiệt Ba thân thể của ngươi cao gót số đếm tới nói, 38 kg bắp thịt lượng xem như một cái tương đối hợp lý trình độ, cho nên cuối cùng tổng hợp đạt được 71 phân, trước mắt thân thể số tuổi là 27 tuổi, tranh thủ tiến vào 25 tuổi bên trong, đạt tới 80 phân kịp cách phân..." Tuy rằng 60 phân cho dù là cập cách, bất quá bây giờ là chọn phóng túng tỷ, là chọn nữ đoàn yêu đậu, ngươi muốn cũng không đủ tố chất thân thể cùng thân thể điều kiện ngươi làm sao có thể phóng túng ? Cho nên 80 phân mới là đạt tiêu chuẩn phân, dù sao Địch Lệ Nhiệt Ba các nàng bản thân tuổi tác sẽ không đại, 60 phân trên căn bản là thân thể tuổi 35 tuổi trung niên nhân chia đều phân, khẳng định không thể thấp như vậy yêu cầu.