Chương 9: Phòng tập thể thao tuốt thiết!

Chương 9: Phòng tập thể thao tuốt thiết! "Đúng rồi, tập thể hình khi cần dùng quần áo ngươi đều dẫn theo sao?" "Đều dẫn theo, ta đây trước đi thay quần áo." Lý Trường Sinh nói xong trực tiếp là hướng phòng thay đồ đi đến, kỳ thật trong nhà liền có phòng tập thể thao, tuy rằng cũng không dùng như thế nào, nhưng giống hắn gia đình như vậy, dùng không cần là một chuyện, xứng hay không đưa là một chuyện khác. Chu Tuệ Mẫn lúc này cũng đổi lên chính mình đồ tập thể hình, bởi vì thường xuyên tập thể hình nghiêm khắc dáng người quản lý quan hệ, Chu Tuệ Mẫn dáng người tự nhiên là phi thường không tệ, không nói phi thường nóng bỏng, nhưng là tuyệt đối cũng coi là tiền đột hậu kiều có trước có hậu. Bởi vì tập thể hình quan hệ, đầu hình cũng trực tiếp là biến thành tóc thắt bím đuôi ngựa, cả người nhìn là gọn gàng nhẹ nhàng khoan khoái tinh thần không ít, đã không có bình thường nhìn cái loại này "Khổ" tướng. "Ngươi sẽ mặc thành như vậy tập thể hình? Ngươi này quần đùi không khỏi cũng quá rộng thùng thình đi à nha, như vậy sẽ rất không an toàn , nếu không có thích hợp , ta làm người ta cho ngươi đưa bộ bó sát người một điểm ?" Lý Trường Sinh gương mặt lạnh lùng trả lời: "Không cần, cứ như vậy, ta cảm thấy như vậy liền rất tốt ." Chính là có cái gọi là thân thiết với người quen sơ, Lý Trường Sinh lại không phải là chính mình cái kia một chút fan, đây chính là xuất thân phú quý hào môn đại thiếu, mặc dù có một chút "Trạch", nhưng nhìn ra được là cái rất có chủ gặp người, cho nên Chu Tuệ Mẫn cũng không có ý định khuyên nhiều, trước đơn giản mang lấy hắn tuốt thiết, cái khác đợi sau thân quen nói sau. Gian này tư nhân phòng tập thể thao máy tập thể dục đạt hơn gần trăm loại, nhưng quy nạp , đại khái có thể chia làm tam chủng loại hình: ① toàn thân tính máy tập thể dục giới: Như 10 hạng tổng hợp huấn luyện khí, gia dụng 16 công năng máy tập thể dục đợi; ② cục tính máy tập thể dục giới: Như tập thể hình xe đạp, chèo thuyền khí, thang lầu cơ, máy chạy bộ, cùng với bắp chân loan cử khí, búa tạ máy kéo tay, xách chủng luyện tập khí đợi; ③ loại nhỏ máy tập thể dục giới: Như mọi người sở biết rõ tạ tay, hồ linh, cán cong tạ, lò xo máy kéo tay, tập thể hình mâm, lực đàn hồi bổng, sức nắm khí đợi. Bởi vì Chu Tuệ Mẫn cũng không rõ ràng lắm Lý Trường Sinh thể chất, cho nên là muốn trước đánh giá một chút hắn một chút cơ bản số liệu, ví dụ như thể mỡ dẫn, BMI các loại..., những thứ này là thông qua chuyên môn thiết bị đánh giá, cùng loại thể trọng xứng, nhân đứng trên không được cầm chặt chuyên môn tay vịn, rất nhanh liền có thể đánh giá đi ra. Nguyên bản Chu Tuệ Mẫn nghĩ chính là, giống Lý Trường Sinh dài như vậy kỳ trạch ở nhà hào môn đại thiếu, hơn phân nửa là trông thì ngon mà không dùng được bộ dạng hàng, số liệu khẳng định kém muốn chết, đợi lát nữa lúc luyện phải nhiều chú ý an toàn, miễn cho thật đem vị đại thiếu gia này cấp luyện phế đi, kết quả... "9%! ! ! Này làm sao có khả năng, làm sao có khả năng sẽ có 10% lấy nội thể mỡ dẫn, hơn nữa ngươi này thể trọng không khỏi cũng quá khoa trương đi, dĩ nhiên là 86KG, này làm sao có khả năng? Làm khó máy móc xảy ra vấn đề? Trường sinh ngươi nhường một chút, ta đi thử một chút nhìn." Lý Trường Sinh mặt không biểu cảm đem vị trí cấp để cho đi ra, thể mỡ dẫn tại thân thể chỉ tiêu toàn bộ dưới tình huống bình thường thấp hơn 10%, thì phải là trong truyền thuyết "Thượng Đế cấm khu", có được rất mạnh vận động thiên phú, có người bình thường khó có thể tưởng tượng bùng nổ lực lượng. "23%, 48KG, không thành vấn đề a, này... Này làm sao có khả năng?" "Được rồi, bất quá chính là một chút con số mà thôi, như vậy góc thật làm sao? Không cần phải xen vào ta, nếu trong nhà nhân để ta theo lấy ngươi tập thể hình, đi khắp nơi đi, vậy ngươi phối hợp một chút là được, cái khác ngươi đều không cần phải xen vào." Lý Trường Sinh nói nói trực tiếp là cầm lấy phía trên thô thô hai sợi dây thằng chuôi, chơi lên mấy năm gần đây tại Âu Mĩ bên kia phi thường lưu hành "Ném đại thằng" . Đây là hạng nhất tính dễ nổ vận động, đối với khớp xương tổn thương cực thấp, hơn nữa kết hợp được có dưỡng cùng lực lượng huấn luyện, đối với giảm ngoan cố mỡ cũng không phải bình thường có trợ giúp. Đầu này có ma lực dây thừng, tự nhiên không phải là bình thường dây thừng, chuyên nghiệp cách gọi là cận chiến thằng, lại bảo chiến thằng (Battle Ropes). Đường kính tại 3 đến 5 cm, sức nặng theo chiều dài mà định ra, bình thường vì 15 kg. Huấn luyện lúc bắt đầu, nhu đem dây thừng một đoạn cố định tại một chỗ, hai tay cầm chặt thằng chuôi, liền có thể bắt đầu rèn luyện. (澸 hứng thú trực tiếp thêm QQ314138090, bản nhân chỉ có này một cái hào, khác hào đều là kẻ lừa đảo chớ tin, ) Dưới bình thường tình huống là một tuần rèn luyện hai lần, một lần một giờ, 30 giây làm một tổ, khác biệt động tác luân phiên rèn luyện, có thể đối với lực lượng nòng cốt, tim phổi công năng, cơ bắp được tới trình độ nhất định rèn luyện! Bất quá đồ chơi này đối với lực cánh tay sự chịu đựng nhất là bùng nổ lực lượng yêu cầu rất cao, dưới tình huống bình thường có rất ít người có thể cường độ cao duy nhất hoàn thành một giờ không gián đoạn khiêu chiến, cho dù là rất nhiều tập thể hình giáo luyện nghề nghiệp vận động viên cũng rất khó làm được, đều là đi một chút dừng một chút, ấn tổ tiến hành. Nhưng Lý Trường Sinh rất rõ ràng không phải như vậy, trực tiếp là chơi lên cao thấp giao nhau cuộn sóng, hai tay trái phải cường ngã, trái phải giao nhau cuộn sóng, tư thế ngồi Nga thức ném thằng, hai tay cuộn sóng, trong ngoài vẽ vòng, cùng bình thường nhân hoàn toàn làm không được khép mở nhảy ném thằng. Khoa trương nhất chính là Lý Trường Sinh từng cái động tác 2 phút, ở giữa cũng không mang nghỉ xả hơi , là hành văn liền mạch lưu loát, phi thường thoải mái hoàn thành... Nóng người, giống như, này đối với hắn mà nói nhiều lắm xem như nóng người, đừng nói thở dốc, liền nhất giọt mồ hôi đều không có. "Ngươi... Ngươi... Ngươi chính xác là Thanh Hoa thiếu niên ban đi ra?" "Đúng vậy a, bằng không ngươi cho rằng thiếu niên ban là địa phương nào, một đám khoa học quái nhân tụ tập tại cùng một chỗ? Xin nhờ, chúng ta bên kia cũng là thực hiện đại , cũng có phòng tập thể thao những cái này, hơn nữa đại gia cũng đều có khoa học hóa huấn luyện, chúng ta nhưng là phi thường tin tưởng khoa học ." Được rồi, Chu Tuệ Mẫn trực tiếp liền nhìn choáng váng, phát hiện mình là thực sự có một chút xem không hiểu thiếu niên này ban đi ra toán học thiên tài, thậm chí rất ngạc nhiên, Thanh Hoa thiếu niên ban bên kia đều là bồi dưỡng một ít gì dạng quái vật. Chỉ có một theo Lý Trường Sinh thân thể số liệu cùng hắn vận động năng lực đến nhìn, chỉ sợ thân thể thiên phú đều đuổi kịp thượng kia một chút đứng đầu vận động viên rồi, như vậy còn có cái gì huấn luyện tất yếu? "Nếu không, chúng ta đi nhìn cận chiến bộ bên kia cận chiến trận đấu a?" "Không cần, ta đối với cận chiến không có gì hứng thú, ta là một cái nhiệt tình yêu thương hòa bình người, yêu thích cùng nhân giảng đạo lý, lấy đức phục người. Không có việc gì, không cần cố kỵ ta, ngươi nên như thế nào luyện liền như thế nào luyện, ta cũng đã lâu không có ở phòng tập thể thao tuốt thiết rồi, gần nhất xác thực có chút mập ra, lên cân." Chu Tuệ Mẫn nhất thời là thật không biết phải làm thế nào đánh giá, nhĩ lão thể mỡ dẫn đều chỉ có 9% rồi, còn có thể như thế nào luyện? Đột nhiên phát hiện Lý Trường Sinh quần chỗ đó phảng phất là có điện thoại giống nhau cứng rắn vật thể, quan tâm sẽ bị loạn Chu Tuệ Mẫn lập tức đi lên trước trực tiếp là cầm cứng rắn vật thể nghiêm trang báo cho nói: "Tập thể hình thời điểm quần trong túi là không thể phóng... Này... Này làm sao có khả năng, như thế nào sẽ lớn như vậy! ! !"