(10) (tiếp) (tiếp)

(10) hơi thở hình; tính giao sau buông lỏng thân thể. Nhất viết dồn khí, nhị viết định vị, tam viết trị tiết, tứ viết lao thực, ngũ viết tất thời điểm, lục viết người tài năng, thất viết khẽ nhúc nhích, bát viết đợi doanh, cửu viết tề sinh, mười viết hơi thở hình, này vị mười tu. 13. Động mà không tiết hiệu quả thấy ở 《 ngọc phòng bí quyết 》. Chủ yếu trình bày và phân tích nhẫn tinh không bắn dưỡng sinh hiệu quả. Hoàng đế viết: "Nguyện nghe động mà không thi, công hiệu nào tốt?" Tố nữ viết: "Vừa động không tả tắc khí lực cường. Cử động nữa không tả, hiểu biết thông minh. Tam không động đậy tả, chúng bệnh tiêu hắn. Tứ không động đậy tả ngũ thần cảm an. Ngũ không động đậy tả, huyết mạch sung dài. Lục không động đậy tả, eo lưng kiên cường. Thất không động đậy tả, mông cổ ích lực. Bát không động đậy tả, thân thể sinh quang. Cửu không động đậy tả, sống lâu Vị Ương. Mười không động đậy tả, thông ở thần minh. 14. Nam tử cố tinh phương pháp thấy ở 《 ngọc phòng ngón tay muốn 》. Chủ yếu trình bày và phân tích không xuất tinh khống chế phương pháp: (01) ngẩng đầu, đại mở hai mắt, không để ý xung quanh; (02) co lại hạ bộ, hậu môn;